请将测验中的事件看过一遍，然后在过去12个月内曾发生于你本人的事件在横线上打（），再翻到后面找你的得分。
分数
1、配偶死亡1、——100
2、离婚2、——73
3、分居3、——65
4、坐牢或居留在某些机构（如拘留所、收容所或养老院等）4、——63
5、亲近家属死亡5、——63
6、严重受伤或生病6、——53
7、结婚7、——50
8、被解雇8、——47
9、婚姻破裂9、——45
10、退休10、——45
11、家属的健康或行为发生重大改变
11、——44
12、怀孕12、——40
13、性问题困扰13、——39
14、家属成员的增加（如出生、收养或老人迁入等）
14、——39
15、重大生意重整（如合并、重组或破产等）
15、——38
16、经济状况的重大改变（如好转或恶化）
16、——37
17、亲近朋友的死亡17、——36
18、不同工作性质的改变18、——36
19、与配偶争论次数的改变（如对有关养育小孩、个人习惯等的争论次数较平常多很多或者少很多）
19、——35
20、办理抵押贷款超过一万元（如买房子、生意等）
20、——31
21、工作职责的重大改变（升职、降级或调职等）
21、——29
22、子女的离家（如结婚、入大学等）22、——29
23、姻亲困扰23、——29
24、杰出的个人成就24、——28
25、配偶开始中止家庭外的工作25、——26
26、开始或中止正式的学校教育26、——26
27、居住状况的重大改变（如建筑新家、修建、住家或邻居的没落）27、——25
28、个人习惯的修正（如服装、为人处事、交友等）
28、——24
29、与老板的困扰29、——23
30、工作时间和状况的重大改变30、——20
31、住所的改变31、——20
32、转学32、——20
33、休闲活动种类或数量的重大改变33、——19
34、社交活动的重大改变（如俱乐部、跳舞、电影、拜访友人等）34、——18
35、借钱买大件用品（电视、冰箱等）35、——17
36、睡眠习惯的重大改变（如睡眠量大幅增加或减少，或睡眠时间的改变）36、——16
37、家人团聚次数的重大改变（如远多于或少于平时）
37、——15
38、饮食习惯的重大改变（食物摄取量大量增加或减少，差异很大的进食时间或环境）38、——15
39、假期39、——13
40、节日40、——12
41、轻微违法事件（如交通罚单、不遵守交通规则而穿越马路、扰乱安宁等）41、——14
计分
把每一项你做“”记号那题旁的分数加起来就是你的总分。
0——150无重大问题
150——199轻度人生危机和35％生病可能性
200——299中度人生危机和50％生病的可能性
300以上重大人生危机和80％生病的可能性
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